Los alineadores transparentes son una de las opciones más populares que existen a día de hoy para corregir la sonrisa de forma discreta y cómoda.
Sin embargo, un factor que muchos pacientes no tienen en cuenta es que uno de los mayores factores de éxito no es el tipo de alineador, sino el compromiso del paciente con su uso diario.
Desde el Centro Premoden, tu clínica dental en Madrid, te explicamos cuál es el error más común que retrasa los resultados: no llevar los alineadores las horas necesarias.
Contenido
¿Cuántas horas al día debes llevar los alineadores?
La recomendación general -y esencial- es llevar los alineadores al menos 22 horas al día. Esto significa que sólo deberías retirarlos para comer, beber algo distinto al agua y cepillarte los dientes.
Aunque parezca mucho, la mayoría de los pacientes se adaptan rápidamente cuando entienden los motivos.
¿Por qué es tan importante respetar estos tiempos?
Hay que tener en cuenta que el movimiento dental no es ni inmediato ni lineal. Requiere de una presión constante y sostenida sobre el diente para activar el proceso de remodelación ósea.
Este proceso biológico se basa en la respuesta del ligamento periodontal y el hueso que sostiene el diente. Cuando no se lleva el alineador el tiempo adecuado:
- La fuerza se interrumpe y el diente vuelve parcialmente a su posición anterior.
- El cuerpo “reinicia” el proceso, perdiendo parte del avance logrado.
- El alineador siguiente no encaja correctamente, porque el diente aún no está donde debería.
- Se alarga el tratamiento, aumentan los refinamientos (alineadores extra para corregir errores), y puede aparecer la frustración y la desmotivación.
En resumen: el alineador sólo trabaja cuando está en tu boca. Llevarlo 18 o 19 horas no es suficiente para mantener un movimiento estable.
Pautas prácticas para lograr las 22 horas reales
Sabemos que la vida real es impredecible. Reuniones, comidas fuera, olvidos… Por eso, aquí van algunos trucos y recomendaciones reales que te ayudarán a cumplir con el uso diario:
Sé consciente del tiempo sin ellos
Usa el temporizador del móvil o una app específica (hay muchas gratuitas) que registran cuánto tiempo llevas sin los alineadores. Visualizarlo te ayuda a corregirlo.
Planifica tus comidas
Haz menos comidas al día pero más completas, en lugar de picar constantemente. Así minimizas las veces que te los quitas.
Llévalos siempre contigo
Guarda el estuche en el bolso, mochila o chaqueta. Si tienes un segundo estuche, déjalo en el trabajo o en el coche. No tener dónde guardarlos es uno de los mayores motivos de olvido.
Evita retirarlos “por si acaso”
Muchas personas se los quitan por si van a comer o beber algo… y luego se olvidan de ponérselos. Si no estás comiendo en ese momento, déjalos puestos.
Habla con normalidad
Al principio puedes sentir que tu pronunciación cambia un poco, pero eso se corrige en días. No te los quites para reuniones o llamadas, es cuestión de adaptación.
¿Y si ya he perdido horas durante varios días?
No te preocupes: lo primero es no rendirse ni quitarles importancia. Si has llevado menos de 20-22 horas durante varios días seguidos:
- Prolonga el uso de ese alineador unos días más antes de pasar al siguiente (consúltalo con tu ortodoncista).
- Asegúrate de que el alineador se ajuste perfectamente antes de cambiar de etapa.
- Informa en la próxima revisión para que podamos ajustar el plan si es necesario.
En nuestro Centro Premoden, estamos para acompañarte, no para juzgarte. Lo importante es reconducir el uso cuanto antes para evitar complicaciones.
Luce tu sonrisa alineada gracias a nuestros tratamientos de ortodoncia en Madrid y Ávila
Los alineadores son una herramienta moderna, estética y cómoda para mejorar tu sonrisa, pero requieren de un compromiso activo. No llevarlos las 22 horas recomendadas es, sin duda, el error que más retrasa el tratamiento.
Por eso, en el Centro Premode te acompañamos durante todo el proceso con un seguimiento personalizado de tu tratamiento de ortodoncia, con recordatorios y pautas realistas adaptadas a tu estilo de vida.
Tienes a tu disposición dos Centros Premoden en Madrid y uno en Ávila.
Nos encontrarás en:
- Calle del General Oráa, 45 (Barrio de Salamanca, Madrid).
- Calle Alonso Cano, 27 (Barrio de Chamberí, Madrid).
- Calle de los Trece Roeles, 9 (esquina Calle García Real), 05230 Navas del Marqués (Ávila).
También, puedes llamarnos al teléfono 914507118 para pedir cita o solicitar información en este enlace. ¡Te esperamos!
